后沐浴时代来了！今时的沐浴，远不是洗净身体这般简单，人们对沐浴的整体过程有了更大的要求，不仅仅会用沐浴露洗净身体，而且更会在浴后使用身体保养产品护理自己的肌肤，从整个沐浴过程中获得更多的享受。

     正确的沐浴方法，也可在洁肤同时带来理想的润肤效果。首先建议沐浴最佳的水温是３８－４０度。先从脚、腰、腹部等距离心脏较远的地方开始，先深入清洁，形成皮肤持久的保湿层。接着进行５分钟暖浴，即让身体浸没水中，待适应水温后，皮肤有污垢的毛孔自然打开，身体随即完全放松。之后８分钟入浴，对刚才微微发汗的身体，进行局部运动和按摩，坚持下去，进行还会产生意想不到的瘦身效果。在这期间可以休息５分钟，离开浴缸让身体水压减轻一下，再进入浴缸。最后用勺子盛水从脸部淋下，让全身更松弛、舒服。这时候你一定能体会神清气爽的感觉，别忘了这个时候给自己补充饮水。

      要知道出水芙蓉，可不是单靠洗出来的。沐浴之后，滋润全身同样重要。当前身体保养产品以润肤产品为主，分为露和霜两种质地，肌肤护理专家建议：润肤露为乳液质地，细腻柔滑，适用浴后全身肌肤的滋润保养，而润肤霜富含润肤油成分，更适合涂抹于身体的干燥部位，例如膝盖、肘部等，使用时更可辅以轻轻打圈按摩，彻底改善干燥肌肤。

     后沐浴时代所提倡的沐浴文化也是一种生活方式，体现着你的品味，赶快抓住最新的沐浴文化，慢慢享受沐浴带来的美好感觉。

小贴士：

    本季享受温润沐浴

      沐浴是深冬身体保湿最享受的方法。沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮肤的营养，还可柔软老化的肌肤，锁住水分。

     玫瑰花浴：玫瑰花向来以滋润肌肤而闻名，为了防止肌肤干燥，在水中撒满玫瑰花瓣可作为沐浴的首选。

     牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以适度清洁肌肤，并提供良好的保湿滋润效果，使肌肤柔嫩光滑。

     精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清洁效果外，更多了一种芳香疗法的身心放松功能。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，可使肌肤充满活力。油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油，干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油。